维生素c，人体不可缺少的一种营养元素。体内适当浓度的维生素C，能提高免疫功能，增强对感染的抵抗力，并能促进伤口愈合，如果一个小小的伤口，却迟迟不能愈合，或是要很久的时间才能结痂，可能就是缺维生素C了。那缺维生素C会流鼻血吗？相关知识介绍如下！

缺维生素C会流鼻血吗？

维生素C与胶原蛋白的形成有较大的关联，而胶原蛋白可以帮助粘液较好地附着于鼻窦与鼻腔内，保证鼻窦与鼻腔环境的湿润，所以如果缺乏维生素C的话，可能会使得黏膜过于脆弱从而导致流鼻血的症状。

除了缺乏维生素C以外，天气太过干燥也容易使使得鼻腔内的凝血功能变弱，从而出现流鼻血的情况。

缺维生素C有哪些症状？

1、免疫功能降低

缺乏维生素C会导致人体的免疫功能降低。这是因为维生索C缺乏可导致白细胞的趋化性和杀菌功能降低，免疫抗体的合成减少，抗病毒能力减弱。这也就是说保护人体健康的天然屏障的力量减弱，这样就会导致人体极易受到病毒的攻击。比如流感，有很多人经常感冒，一个月甚至要感冒两三回。这主要的原因就是因为人体的免疫功能降低，抵挡不住流感病毒的袭击。

2、导致贫血

在生活中，贫血的人数也不少。导致贫血的原因有很多，生活习惯不良，经常不吃早餐会导致贫血。另外，很少吃蔬菜，体内维生素C过少也会导致贫血。这会因为维生素C能够促进铁和叶酸的吸收和利用，增加血红蛋白的形成。因此，我们要多补充维生素，避免贫血。

3、易造成骨折

如果以内的维生素C含量很少的话，会造成钙质沉淀，不能形成骨组织，很容易骨折。也很容易形成骨的萎缩。确保身体内有足够的维生素C含量是非常重要的事情。

4、牙龈出血

相信很多人尤其是小孩子经常会有牙龈出血的情况，不要总以为是牙刷不好或者是刷牙的力度太大。最主要的原因在于体内缺乏维生素C，平时不爱吃蔬菜瓜果，也很少买药品来辅助补充，就会导致牙龈出血。

每天吃一片维生素c好吗？

如果每天吃新鲜蔬菜和水果的话，可以不用吃维生素C，在蔬菜和水果中可以自然的补充维生素C，从功效上来说，食补远比药补要好得多，如果摄取食物的话，是不用额外吃维生素C药片的，不过，如果因为一些原因不能吃新鲜的蔬菜和水果的话，也是可以服用维生素C药片来补充，这样有利于身体健康。

总结：维生素C缺乏以后可以引起坏血病，就是容易出血。如果进一步加重，可能出现出血的症状，像皮肤、黏膜、牙龈容易出血，鼻子出血或者消化道出血，甚至严重的可以出现头颅里面的颅内出血。

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