初潮是每个女性的必经之路，在12岁左右会出现，然后接下来每个月都会来月经，俗称“大姨妈”，正常情况是每个月的同一时间来，一般会是3-5天，但是也有的女性内分泌失调会导致时间推后或者提前，这都是正常的，但每三个月来一次正常吗？下面一次来看看吧。

初潮后每三个月来一次正常吗

有少数妇女，身体无特殊不适，而定期两个月或三个月，甚至一年，月经来潮一次者，古人分别将定期两个月月经来潮一次者称为“并月”；三个月月经来潮一次者称为“居经” ；一年一行者称为“避年”。也有极个别的妇女，终生没有月经来潮，但又不影响正常生育者，古人称之为“暗经”。还有的妇女在怀孕早期，仍按期有少量月经来潮，但对胎儿无不良影响，古人称之为“激经”，这都属于个别现象。

月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。月经的周期及经期均从经血来潮第一天算起，两次月经相隔时间为周期，一般为28天，偶而提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不应少于21天，也不能超过35天。经期是指经血来潮的持续时间。正常者应为3～7天，一般为4～5天。

经量是指经期排出的血量，一般总量约为50～80毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。经色是指月经血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。

月经不调怎么调理

首先，饮食调理为主。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

其次，养成良好的生活规律也要注重。养成良好的生活规律，包括不要熬夜通宵等。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。此外，良好的心态也重要。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

初期这一现象是正常的，但时间久了自己也不知道是不是生病了，那就要及时的去医院问问医生，同时要注意休息好，保持一个良好、舒畅的心情，吃一些可以调理经期的食物，慢慢的就会有好转。

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